Sono5 min de leitura
Por que o sono muda no climatério e o que ajuda
Entenda a relação entre hormônios e noites mal dormidas, com hábitos simples para descansar melhor.
Para cada fase da sua vida
Menopausa com acolhimento e conhecimento
O MenopausIA acompanha você na pré-menopausa, climatério e pós-menopausa, com informação confiável, registro de sintomas e orientação personalizada.
Hoje
Como você está se sentindo?
Dormi bemMais disposta
Nosso jeito
Falar de menopausa sem os códigos de sempre
Nada de fragilidade ou linguagem clínica fria. Esta é uma fase de transformação, e você merece atravessá-la com informação, autonomia e cuidado.
AcolhimentoFeminilidadeConfiançaConhecimentoEvolução
O nome
MenopausIA
Menopaus fala direto sobre o que importa.
IA é a tecnologia a seu favor: orientação, personalização e acompanhamento, sempre com um olhar humano.
O que você encontra
Tudo em um só lugar
1
Entenda sua fase
Responda perguntas simples e descubra sua fase provável: pré-menopausa, climatério ou pós-menopausa.
2
Diário de sintomas
Registre ondas de calor, sono, humor e ciclo em segundos e veja padrões ao longo do tempo.
3
Orientação com IA
Tire dúvidas a qualquer hora com respostas claras, baseadas em conteúdo revisado por especialistas.
4
Pele e bem-estar
Dicas de cuidado com a pele, alimentação, sono e atividade física para cada momento.
5
Relatório para a consulta
Leve um resumo organizado dos seus registros para conversar com seu médico.
6
Conteúdo confiável
Artigos e guias escritos em linguagem acessível, sem alarmismo e sem infantilizar.
Conteúdo com especialistas
Informação revisada por quem entende
Dra. Paula Fettback
Ginecologia
Dra. Daniela Pimentel
Dermatologia
Depoimentos
Mulheres que se sentem mais seguras
Eu achava que estava ficando louca com tanta mudança. Entender minha fase me trouxe paz e uma conversa muito melhor com minha ginecologista.
Renata, 48 anos
São Paulo
Registrar os sintomas virou um momento meu. Hoje percebo padrões no sono e no humor que eu nunca tinha notado.
Cláudia, 55 anos
Salvador
Linguagem clara, sem alarmismo e sem me tratar como frágil. É o acolhimento que eu procurava há anos.
Helena, 60 anos
Curitiba
Blog
Conhecimento para cada fase
Conteúdos informativos, revisados por especialistas, em linguagem simples.
Pele4 min de leitura
Pele mais seca depois dos 45? Cuidados que fazem diferença
Hidratação, proteção solar e rotina possível: o que muda na pele e como cuidar dela com carinho.
Bem-estar6 min de leitura
Movimento como aliado: atividade física na menopausa
Caminhar, fortalecer e se divertir. Como o corpo ativo ajuda nos ossos, no humor e na disposição.
Comece sua jornada com mais confiança
Em breve no seu celular, direto do navegador, sem precisar baixar nada da loja.
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